Vad är orientering?

Orientering betyder karta, varierad terräng och äventyr. Du kan springa, jogga eller gå. Du bestämmer din egen takt. Orientering är en sport där du finner din väg mellan kontrollpunkter markerade på en karta. Kartan är specialritad för att användas vid orientering.

LöpareDet finns olika discipliner av orientering som sprint-, medeldistans- och långdistansorientering. Dessutom finns precisions- och skidorientering. I orientering tävlar man individuellt eller i stafettlag. Stafett kallas här för budkavle. Några stora kända svenska orienteringstävlingar är O-Ringen (känd som 5-dagars, individuell tävling) och 10-Mila. O-Ringen är Sveriges största idrottsevenemang som årligen lockar runt 14 000 delatagre medan 10-Mila är sveriges största budkavle med fler än 6 800 deltagare.

Orientering kan bedrivas nästan överallt från skogs- och bergområden till stadsparker och skolgårdar. Tjejer som stämplarDen mest krävande orientringen bedrivs i vildmarken där man passerar tuffa berg och sankmarker och med ett fåtal stigar. Som nybörjare börjar du alltid i lätta områden som skolgårdar, parker eller skog i närheten av bebyggelse med gott om stigar.

Orientering kan bli din perfekta fritidsaktivitet. Du får intressanta och spännande upplevelser samtidigt som du håller dig i trim eller förbättrar din fysiska förmåga. Orientering är en sport du bedriver med kompisar och kanske din familj och där du delar dina och deras äventyr efteråt.

Alla kan bli orienterare. Hur mycket du vill träna bestämmer du själv. På elitnivå är orientering en högst krävande sport, som kräver intensiv koncentration, smarthet och fysisk förmåga och där killar och tjejer från världens alla hörn drabbar samman. Ofta tävlar världseliten och orienteringsmotionären på samma tävlingar. Väldigt olika banor, men samma målplats, duschar osv. Det gör man t.ex. på O-Ringen, Sveriges största idrottsäventyr! Mer information om O-Ringen.

Målet på O-Ringen

Skolorientering är en perfekt utomhusaktivitet för skolan. Det innebär spännande banor och övningar för alla åldrar och kan lätt användas som del i andra skolämnen, som matte, fysik, naturkunskap och naturligtvis idrott. Växjö OK och Värend GN kan lämna tips och underlag för vad man kan göra.

Sprintorientering